Parar de fumar de forma natural
Sabia que existe um método natural capaz de o ajudar a deixar de fumar e a iniciar uma rotina saudável com exercício físico e com nutrição biológica!
A melhor maneira de parar de fumar é a utilização de um método totalmente natural, livre de medicamentos e nicotina. Isto significa modificação de comportamento e uma base forte de nutrição! Os cigarros electrónicos nunca foram inventados para ser um método de cessação, de modo que só poderia levar a uma nova espécie de vício de longo prazo - talvez ainda mais forte e pior.
Por que não ser que a pessoa que pratica desporto, aquela pessoa que deixou de fumar no inverno e começou a alimentar-se de uma forma mais correcta? Não existem momentos perfeitos para se deixar de fumar. Qualquer momento é perfeito, este pode ser o primeiro dia do resto de sua vida como um não-fumador, se você assim quiser que seja
Em primeiro lugar devemos saber que a dependência da nicotina termina após apenas quatro dias. O vício do cigarroapresenta dependência em cerca de 10 % físico e 90% mental, mas o que a maioria das pessoas não sabe é que a parte mental só funciona se for complementada por alimentos biológicos, com muitos nutrientes.
Porquê? Porque mesmo que a dependência fisiológica da nicotina termine poucos dias depois de parar de fumar, a evolução para ficar num estado tranquilo e sem tentações ainda está em plena continuação, e qualquer stress ou desequilíbrio emocional que ocorra irá abalar esta base de nutrientes no corpo, dos quais a maioria dos novos não-fumadores têm pouco ou quase nenhuns.
Pesquisas de vários países demonstraram que o exercício regular, pode ajudar a afastar os principais problemas cardíacos (incluindo ataques), melhorando a contagem de triglicerídeos, colesterol, pressão arterial e metabolismo da glicose, e também a redução da gordura corporal. Não se preocupe em ganhar peso quando você parar de fumar. É hora de parar de se preocupar e começar a agir. Um desafio de cada vez.
Lojas de alimentos saudáveis têm o que precisa, como vitaminas, ervas, tinturas, vegetais biológicos secos, frutas biológicas e óleo de semente de cânhamo.
Muitos fumadores usam suplemento de mucuna, para matar os desejos de nicotina, porque, naturalmente, aumenta a dopamina e serotonina, neurotransmissores que estão esgotados devido à dependência da nicotina.
Coma muitas verduras e diversifique, como couve, espinafre, acelga e alface orgânica. Esta é uma estratégia -chave para parar de fumar para sempre. É tudo sobre alcalinizar com frutas e legumes biológicos, e às vezes, crus!
Isto é o que faz com que o processo de desmame tolerável, e até mesmo faz com que o novo não-fumador se sinta vivo e vibrante.
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